El kong vault es uno de los movimientos más representativos de esta disciplina. Se utiliza para superar obstáculos con fluidez, velocidad y control del cuerpo mientras el practicante se desplaza por el entorno.
El parkour como disciplina de movimiento
El parkour (PK) se caracteriza por la exploración del entorno mediante movimientos eficientes. Los practicantes buscan desplazarse de un punto a otro utilizando obstáculos como muros, barandillas o bloques.
Entre sus características principales destacan:
- Adaptación constante al entorno
- Gran variedad de movimientos
- Libertad en la interpretación de las técnicas
Esta naturaleza descentralizada ha permitido que el PK se expanda a través de comunidades y plataformas digitales, donde los practicantes comparten experiencias y aprendizajes.
Sin embargo, desde el punto de vista científico, esta diversidad dificulta establecer medidas objetivas de rendimiento, ya que no existen estándares de competición o escenarios de ejecución completamente controlados.
Qué es el kong vault en parkour
El kong vault es una técnica muy común dentro del PK que permite superar obstáculos de forma rápida manteniendo la velocidad del desplazamiento.
En este movimiento:
- El practicante se aproxima al obstáculo con carrera.
- Apoya las manos sobre el obstáculo.
- Impulsa el cuerpo hacia adelante.
- Las piernas pasan entre los brazos en el aire.
- Se aterriza al otro lado para continuar el movimiento.
Este gesto técnico se utiliza especialmente cuando el objetivo es mantener la continuidad del desplazamiento, evitando detenerse o perder velocidad.
Debido a su frecuencia en la práctica del PK, comprender cómo se ejecuta correctamente puede ayudar tanto a entrenadores como a investigadores a analizar el movimiento de forma más precisa.
La experiencia de los entrenadores como fuente de conocimiento
Para entender mejor el kong vault, algunos investigadores han recurrido al conocimiento de entrenadores experimentados.
En un estudio se entrevistó a 15 entrenadores de parkour (M = 26,5 años), con características como:
- Experiencia en parkour: aproximadamente 9 años
- Experiencia como entrenadores: más de 5 años de media
Las entrevistas se analizaron mediante análisis temático, una metodología que permite identificar ideas y patrones comunes en las respuestas de los participantes.
El objetivo era recoger:
- opiniones técnicas
- observaciones prácticas
- criterios utilizados para evaluar el movimiento
A partir de estas respuestas se construyó un modelo determinista del kong vault, es decir, un modelo que identifica los factores que influyen en el resultado del movimiento.
Fases del movimiento en el kong vault
Según el análisis de los entrenadores, el rendimiento del kong vault en parkour depende principalmente de tres momentos del movimiento.
1. Fase de impulso o despegue
Esta fase ocurre justo antes de llegar al obstáculo. En ella se determinan aspectos como:
- velocidad de aproximación
- dirección del impulso
- posición inicial del cuerpo
Una buena preparación permite generar la energía necesaria para realizar el salto de forma eficiente.
2. Fase de contacto con el obstáculo
Durante esta fase, las manos se apoyan sobre el obstáculo para impulsar el cuerpo hacia adelante. Los entrenadores destacan elementos como:
- colocación de las manos
- fuerza aplicada en el apoyo
- rapidez del contacto
Un contacto adecuado ayuda a dirigir el cuerpo hacia la trayectoria correcta durante el salto.
3. Fase aérea
Una vez que el cuerpo se eleva, el practicante entra en la fase de vuelo. En este momento influyen principalmente:
- la trayectoria del salto
- la posición del cuerpo en el aire
- el paso de las piernas entre los brazos
Los entrenadores señalan que tanto la trayectoria del cuerpo como su posición en el aire son factores clave para completar el movimiento con éxito.
El concepto de «ventaja» en el movimiento
Tras analizar todas las respuestas de los entrenadores, los investigadores identificaron una idea central que influye en el resultado del movimiento: la ventaja.
Este concepto se refiere a la posición o situación del cuerpo que resulta más favorable para completar el salto o continuar el siguiente movimiento.
En este contexto, lograr ventaja significa:
- alcanzar una trayectoria adecuada en el aire
- mantener una posición corporal eficiente
- aterrizar preparado para continuar el desplazamiento
Por lo tanto, el objetivo no es únicamente superar el obstáculo, sino hacerlo de manera que el cuerpo quede en la mejor posición posible para el siguiente movimiento.
Un modelo para comprender el movimiento
El modelo desarrollado a partir del conocimiento de los entrenadores no pretende establecer una única forma correcta de ejecutar el movimiento. En lugar de ofrecer reglas estrictas, el modelo busca:
- facilitar la comprensión del movimiento
- identificar los factores que influyen en su ejecución
- servir de base para futuras investigaciones biomecánicas
De esta forma, se reconoce que el kong vault puede ejecutarse con múltiples variaciones dependiendo del entorno, del practicante y del objetivo del desplazamiento.
Conclusión
El estudio muestra que el conocimiento práctico de los entrenadores puede ser una herramienta muy valiosa para comprender los movimientos de esta disciplina.
Al analizar la experiencia de quienes enseñan PK, es posible identificar elementos clave como la trayectoria del salto, la posición del cuerpo y las acciones realizadas durante el despegue y el contacto con el obstáculo.
El modelo propuesto no busca imponer una técnica única, sino ofrecer un marco que ayude a entender cómo se ejecuta el movimiento y qué factores pueden influir en su resultado.
En una disciplina tan dinámica y adaptable como el PK, combinar la experiencia de los entrenadores con el análisis científico puede ser una vía eficaz para seguir desarrollando el conocimiento sobre sus técnicas y movimientos.
Fuente
Adams, J. (2021). Using the Expertise of Parkour Coaches to Understand Parkour Movement: A Proposed Deterministic Model of the Kong Vault. MRes Sport and Exercise Science. http://dx.doi.org/10.13140/RG.2.2.33633.02402 [Poster: 10.13140/RG.2.2.25244.41608]
