El parkour (PK) se ha expandido por todo el mundo, pero ¿sabemos realmente cómo entrenan sus practicantes y qué les mueve a seguir saltando cada día?
Un estudio internacional publicado en Kinesiology analizó los hábitos, motivaciones, objetivos y factores de rendimiento percibidos por 141 practicantes de 15 países y cuatro continentes. Para ello, el equipo investigador desarrolló el cuestionario PARK-Q, validado por expertos con amplia experiencia en entrenamiento y enseñanza del PK.
Qué tipo de práctica predomina
Los resultados mostraron que el PK seguía siendo una disciplina mayoritariamente masculina. Se practica principalmente al aire libre, con amigos y de manera no estructurada. El aprendizaje suele ser libre, autodidacta o en grupo, lejos de modelos tradicionales basados en la competición.
Este dato refuerza algo clave. El PK no nace como deporte reglado, sino como cultura del movimiento.
Motivación
Tiende a ser intrínseca. Es decir, las personas practican PK porque les gusta, porque disfrutan el proceso y porque encuentran sentido personal en el reto. No depende tanto de premios externos, clasificaciones o reconocimiento.
Este tipo de motivación está relacionada con mayor adherencia a largo plazo, bienestar psicológico y compromiso con la práctica física.
Qué consideran más importante para rendir mejor
Para los practicantes internacionales, los factores más relevantes para el rendimiento no son los más espectaculares. Lo más valorado es:
- La precisión.
- La adaptabilidad al entorno.
- La técnica.
En cambio, aspectos como el repertorio de flips, la capacidad de sufrimiento o “mantenerse distraído” se perciben como menos determinantes.
El rendimiento en PK no se basa solo en lo visible, sino en el control, la lectura del entorno y la eficiencia.
Por qué es importante este estudio
Comprender cómo perciben el rendimiento los propios practicantes ayuda a diseñar mejores programas de entrenamiento y sistemas de evaluación más coherentes con la esencia de la disciplina.
Si entrenas o enseñas parkour, ¿coincides con estos resultados? ¿Qué factor consideras más importante en tu práctica?
Elizondo-Donado, A., Grosprêtre, S., Pagnon, D., Fernandez-Lasa, U., Rodríguez-Negro, J., & Yanci, J. (2025). Parkour practitioners’ training habits, motives, goals and perceived performance factors: An international approach. Kinesiology, 57(1), 15-33. https://hrcak.srce.hr/330281
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